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May 23,  · 3アジは皮付きのままたたきます。 4ボウルに、はんぺんを一口大にちぎり入れ、1、3、溶き卵、薄力粉、①を入れて混ぜ合わせてこねたら、6等分にして楕円形に成型します。「 ま鯵/アジ・皮なし・刺身」に関して100g中の カロリーを 国の基準 で評価した場合、61...

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Nov 29,  · 12月も後半。ロックフィッシュシーズンもすっかりアフターシーズンに突入しているが、まだまだショアからロックフィッシュの大物を狙えるチャンスはある。 今回は誰でもお手軽に狙える足場の安全な漁港からのロックフィッシングゲームを展開。磯場が隣接したシチュエーション...